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办公室工作者，主要是程序员，毕竟不是程序员谁会来 github 这个地方呢...
目前有两位玩家参与了这个 repo 的编写和实践。
- @vincent 的实战经验 原 187 斤，现 160 斤
- @hylarucoder 的实战经验 复胖到 194 斤, 现 190 斤
- 2021-03-29 开始本「指北」的编写
- 2021-03-31 增加辅助器材、运动强度章节。
- 2021-04-08 增加「阶段章节」。
- 2021-04-22 细化「指标篇」。
- 2022-03-27 细化「hylarucoder 的减肥经历」。